Pon la música en marcha.

Quédate mirando la foto durante 30 seg. con las palmas de las manos hacia arriba.

¿Que sientes en las manos?

Pon ahora tú mano derecha encima de la cabeza separada unos 10 cm. ¿Sientes una ligera brisa fresca que sale de tú cabeza?

Cambia ahora de mano y pruébalo con la otra.

Ahora cierra los ojos y quédate un par de minutos escuchando la música relajádamente.

¿Has sentido paz? Si es así, ¿te gustaría sentir esta paz en tu interior con más frecuencia?

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